游泳减肥的注意事项

1. 想游泳减肥的MM们在准备下水之前，一定要做好准备活动哦，这样可以有效防止腿脚抽筋。

2. 患心脏病、高血压、肺结核等疾病的话，最好不要游泳。

3. 饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。

4. 月经期不宜游泳，否则很容易感染。

5. 经常游泳减肥的话，需要专门选用有除氯功能，最好能消除金属离子污染的洗发用品，而沐浴产品应该选择有深度保湿功效的产品。