可以。
藜麦是藜科藜属植物,是印第安人的传统主食,是可以作为配料加在粽子里面的,而且藜麦中还含有非常丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、维生素和矿物质,用来包粽子的话,对人体来说营养价值也会更加丰富一些。
因为传统的粽子的热量、脂肪含量都比较高,而藜麦中所含的纤维素能够改善糖脂的代谢,因此在粽子里面加入适量藜麦的话,还能促进粽子的消化和吸收,防止出现腹胀的现象。
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