荔枝。
虽然说火龙果是一种热带水果,但属于凉性,并且含糖量较低,食用后不会产生过多热能,所以一般都不会引起上火的情况出现。
而荔枝性热,并且葡萄糖、蔗糖等糖分的含量丰富,食用后可以产生比较多的热能,食用过多是非常容易引起上火发生的,所以荔枝在食用的时候,需要控制用量和频率。
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