荷叶茶为什么不能长期喝

1.荷叶茶性寒凉，长期饮用会增加机体寒冷之气，特别是那种本身体质较为虚寒的人，长期饮用荷叶茶会增加肠胃负担，对脾胃造成损伤，使得肠胃功能减弱，进而会引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

2.荷叶中含有大量的鞣酸成分，长期过多饮用荷叶茶会摄入大量的鞣酸，其会影响身体对铁质的吸收，这样就会增加患缺铁性贫血的几率。