1、用量
一般藏红花泡脚的用量为0.1-0.3克,因为藏红花活血作用较强,用量过多反而会造成浪费,甚至会引起头晕、心悸等不适。
2、水温
在用藏红花泡脚时水温不要太高,如果泡脚时水温太高,泡脚时间过长,全身的血液循环加快,会加重心脏及脑部的负担,从而导致头晕、出汗、虚脱等情况,一般建议在40度左右就可以了。
3、时间
用藏红花泡脚不宜在空腹或饭后泡脚,泡脚时血液循环加快,消化系统血量供应减少,空腹或饭后立即泡脚可能会影响肠胃的消化功能,不利于肠胃健康,一般建议在饭后1-2小时或睡前泡脚,泡脚时间在20分钟左右即可,时间过长,反而不利于身体健康。
4、容器
用藏红花泡脚时不宜用金属类容器,藏红花中的成分可能会与金属发生反应,不利于人体健康,一般建议选用木盆更好。
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