1.及时保暖
刮痧后游泳了应及时添加衣物,避免受寒湿侵袭的程度加重。
2.发汗解表
刮痧后游泳了,可能会出现畏寒、发冷的症状,在这时可以通过吃一些发汗的食物来排出风邪,如生姜、辣椒等辛辣食物。也可以喝一些热汤和热粥。
3.洗热水澡
刮痧后游泳了,在刮痧处未见明显破损的情况下,可洗一个热水澡,刺激毛孔再次张开,通过温度将湿邪排出体外。
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