黑枸杞白天喝还是晚上喝

各有好处

黑枸杞含有花青素、黑枸杞多糖、有机酸等有效成分，有增强免疫、抗衰防老、美容养颜和改善睡眠的功效。白天喝黑枸杞水，可以促进血液循环，加速新陈代谢，有排毒养颜的功效。黑枸杞补血安神，晚上食用可以提高睡眠质量。因此，黑枸杞泡水白天喝还是晚上喝都有一定好处。