枕头的最佳高度

一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定，尤其是要根据颈部生理弧度而定。

肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。