不能减肥。
减肥的关键是通过控制饮食减少热量摄入,和增加体育运动加大热量消耗,所以单纯通过某一种食物是不能达到减肥效果的。
但黑咖啡无论是不是速溶,一般指的都是没有添加任何添加物的咖啡,所以热量比较低,而且其中的咖啡因具有促进新陈代谢的作用,在减肥期间喝,是有助于加快减肥速度的。
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