普通苹果和蛇果哪一个好

看个人选择。

两种苹果食用后都对健康具有益处，选择苹果时，按照个人饮食习惯进行选择即可。

普通苹果和蛇果都是生活中常见的苹果种类，从营养的角度来说，苹果和蛇果的果肉中都含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用都具有促进代谢、提高身体代谢、美容养颜、润肠通便等功效。