长期少量食用
黑枸杞有“滋补软黄金”的功效,其除了滋补作用之外,还含有大量的花青素,花青素能清除自由基,有抗氧化的作用,常食用黑枸杞可以提高免疫、延缓衰老、美容防皱及保护心血管。黑坚持食用才能看到一定效果,但不能过量食用,其有温补身体的功效,长期过量食用可能会造成身体不适。
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