体寒的人喝藏红花可以怎么喝

藏红花泡水

1. 藏红花5-8根放入茶杯中。

2. 加入开水冲泡。

3. 盖上盖，静置3-5分钟后即可代茶饮用。

4. 期间可续水3-4次，最后连藏红花一起吃下

藏红花煮粥

1. 将藏红花10-15根放少量清水浸泡。

2. 大米100克煮粥。

3. 粥熟后倒入藏红花，搅拌均匀。

4. 再煮5-10分钟作用就可以了。可加适量蜂蜜或盐调味。