直接冲泡
将直接购买的玄米茶放入杯中,用沸腾的水,或者冷开水盖盖子泡15分钟,随时饮用。一天至少要饮用8杯,可以反复冲泡。2-3周之后,你会发现自己整整瘦了一圈。这时,你会深深地爱上玄米茶。
玄米煮茶
材料:玄米茶1袋,水8杯。
做法:往锅里加水,烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。
吃法:这是一天的量,可热饮,也可冷饮。
功效:绿茶清油去腻,玄米暖胃,两者相配,3-4周变得收到显着的减肥效果。
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