因人而异。
练出马甲线的时间并没有明确的规定,跟每个人的体质和运动量有一定的关系,一般来说腹部脂肪少,体脂较低的,一般坚持2-3个月就可以看到比较明显的马甲线,如果腹部脂肪多,体脂率比较高的,需要的时间可能就比较长,如果中途放弃或者饮食不规律,对马甲线炼好的时间也会有所延长。
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