1. 汗蒸时配合减肥的浴盐,按摩身体的各个部位,加快体内脂肪的燃烧,更加有利于减肥,还能加快毛孔中垃圾的排除。
2. 汗蒸后可以做一些收细毛孔的面膜,有利于肌肤的保湿美白。
3. 汗蒸之前最好喝一定量的水。汗蒸时需要补充水分,增加体内毒素的排除。
4. 女性经期不适合汗蒸,需要特别注意。
5. 汗蒸时间不要超过15-20分钟,时间太长会导致身体失水,甚至产生脱水症状,对各个器官损伤比较大。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]