运动完吃肉会胖吗？

运动之后身体需要大量的能量，可以选择清淡的食物，帮助恢复体力而不长胖。

运动结束后，身体处于营养吸收最好的时机，这时补充营养，身体吸收的状况最好。

而只有及时补充身体所需的营养，才不会对身体造成伤害。