黑枸杞可以每天吃吗？

一周服用3-4次即可。

黑枸杞含有丰富的营养物质，坚持少量食用对身体有一定好处，但是没有必要每天都吃，以免造成滋补过度。

黑枸杞属于滋补类药材，长期大量食用可能会造成身体不适，易出现流鼻血、眼睛红肿等上火症状，建议一周服用3-4次。