减肥第几天开始掉脂肪

体重减少就会掉脂肪。

减肥期间，当人体摄入的热量小于消耗的热量时，体重就会减轻，这时减少的不仅有脂肪、肌肉，还有水分，一般在开始减肥的前几天，由于饮食控制、剧烈运动消耗的原因，身体会消耗大量的糖分、水分，减轻的重量多半是以水分为主，但只要体重下降，脂肪也是会相应会减少的，只是占比会有所不同。