爬楼梯会损伤膝盖吗？

爬楼梯会损伤膝盖。

从力学角度看，每上一级楼梯，我们膝关节软骨面将承受超过体重4倍的压力，也就是说每次爬楼梯，都会对髌股软骨面和胫股软骨面的巨大压迫和磨损。

而关节软骨面因为没有血供，一旦损害，不可修复。