饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉,哪怕是午睡也应如此。
晚饭最好提早时间,这样就不至于出现饭后即睡的情况。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]