李子和桃子哪一个热量高

桃子的热量更高一些。

每一百克李子中仅含有38大卡的热量，而每一百克桃子中含有42大卡的热量，将李子和桃子一起进行比较的话，桃子的热量更高一些，但是也不会高太多，日常生活中可以适当的摄取，可以为身体补充水分和一些营养素，有利于身体健康。

小贴士

担心发胖的话，一天之中可以食用一个桃子和2-3颗李子，然后适度食用青菜，吃些肉蛋奶，然后进行适度运动。