秋季食用。
柿子是常见的秋季水果,外观鲜艳,汁水充沛,果肉香甜,在柿子中含有丰富的水分、胡萝卜素、多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用柿子具有补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效,有利于身体健康,在适量的前提下适量食用柿子对健康颇有益处。
小贴士
柿子一般人群皆可适量食用,在柿子成熟的季节可以食用一些来滋补身体。
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