效果不大。
减肥的基本原理就是消耗的热量要多于摄入的热量,因此在饮食上应该选择低脂低糖的食物,同时注意保持营养的均衡。而100克冬枣的热量约在105大卡左右,相比于同等重量的黄瓜来说,其热量要高得多,和一碗米饭的热量是差不多的,因此在减肥时食用了过多高热量的冬枣,所起到的减肥效果并不明显。
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