建议2个即可。
由于黑布林水果中富含果酸、维生素、纤维素、氨基酸等多种营养成分,加上其汁多味清甜的口感,可食率达95%以上,食用后能促进胃酸和酶的分泌,加快肠胃道的蠕动,如果一天吃太多的食用的话,容易引起胃不适,容易产生腹痛、腹胀、反酸等表现,因此建议黑布林一天的食用量控制在2个是比较合适的。
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