1. 干吃。枸杞最简单的吃法就是放在口中干嚼,但是这种方法不适合牙口不好的老人。
2. 泡水。泡水也是枸杞的常见吃法,将它放入杯中,冲入沸水,代茶饮用即可。
3. 煲汤。在煲鸡汤、肉汤、排骨汤的时候放几粒枸杞一同炖煮,不仅可以增强其营养,还可以让汤的口感更丰富。
4. 煮粥。在煮粥的时候也可以放几粒枸杞,不仅可以增强其口感和营养,而且也可以让粥看起来更有食欲。
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