女人适当连八段锦并无坏处。
八段锦是我国传统养生方式,一般人群都可以练八段锦,和男人相比,女人的新陈代谢会要慢一些,练八段锦可以增强身体新陈代谢,有利于养生保健,因此,女人适当练八段锦不仅无害,还有利于健康,不过方法不对的话可能会有副作用,日常需要留意一下。
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