向上推。
太冲穴是肝经的原穴,按摩此穴位是起到输送血液周流全身的作用,在按摩时一般是往上推,其具体方法如下:
1. 首先用温水清洗足部,起到促进血液循环的作用。
2. 接着盘腿端坐,用左手拇指按住右脚第一跖骨江西的后方凹陷处,也就是太冲穴,沿着骨缝的间隙从下往上推。
3. 反复推20次作用,然后换左脚继续按摩。
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