有人工作任务紧,醒来后就投入紧张工作。但此时大脑供血不足,不仅导致工作效率低,还容易疲劳。
工作再忙,醒来后也最好睁眼躺在床上,想想一天的计划,让正在休息的肌肉和血液慢慢清醒。然后缓慢起身,伸个懒腰,做完拉伸后再开始工作。
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