早上是红豆薏米粉的最佳食用时间。
晨起时胃肠的消化吸收能力较好,可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收,祛湿、健脾的效果更好。建议睡前不要喝红豆薏米粉,因为薏米有利尿的功效,在睡前进食可能会造成起夜频繁,影响睡眠。
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