都可以吃。
百合具有润肺止咳、清心安神的作用,食用方法多种多样,对于在早上吃还是晚上吃没有太大的硬性规定,可以根据百合的做法和想要的疗效来决定什么时候食用。
早上:做成百合粥,其中加入适量的莲子和薏米,当做早餐食用,有安神、润胃的作用。
晚上:做成百合蜜、百合糖水在睡前食用,对神经衰弱、失眠有不错的疗效。
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