可以。
减肥期间是可以适量吃一点火龙果的,虽然火龙果糖分含量比较高,但整体热量比较低,每100g火龙果的热量大约只有51大卡左右。另外火龙果中含有大量的膳食纤维和水分,食用后能起到很好的饱腹感,这样就能减少其他高热量食物的摄入。另外火龙果具有很好的通便效果,食用后能加速体内垃圾毒素的排出,所以对减肥非常有帮助。
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