不论你是坐着还是站着,都可能因为懒或是因为没精神,而出现驼背的现象,如果能够尽量的使腰部挺直的话,维持抬头挺胸的状态,长久以来不仅体态变好看,也会因此而训练了该部位的肌力,就连女生最烦恼的小腹问题,只要能常常保持吸气缩小腹的状态,久而久之小腹也会跟着拜拜哟!
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