睡前1小时喝最好。
因为灵芝水补气安神的作用较为显著,而很多人在晚上都容易出现失眠的症状,睡前1小时喝灵芝水在帮助人们滋补身体的同时,还能改善患者的失眠状况,能更好地发挥其药效作用。而且在睡前1小时喝灵芝水也有足够的时间排出体内水分,不会加重身体器官的负担。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]