早上喝
早上起来之后,是可以在餐后饮用一杯藏红花的,能够补充人体营养,维持身体活力,还能在一定程度上将体内的排泄物排出,但是对于胃溃疡患者来说不宜食用。
晚上喝
藏红花具有补血养血、解郁安神等功效,在睡前1-2小时服用一杯藏红花饮,是能够起到安神解郁作用的,对睡眠质量不佳的人群有所帮助。
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