一般建议9-15克。
在用葛根泡水时,用量不宜过多,因为葛根是一种寒性中药材,饮用过多,会加剧体内寒气聚积,刺激肠胃,常伴有腹泻、腹痛等不适症状,还有可能出现手心冒虚汗、四肢乏力等,而且食用过多人体并不能完全吸收,一般来说,葛根泡水每天喝9-15克为好,若是自身脾胃虚寒、低血压、低血糖者最好避免食用,以免加重自身病情,影响恢复。
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