金银花
金银花性质寒凉,具有去火的作用,适合在炎热的夏天饮用。
而泡水之后不适合在空腹的时候饮用,因此一般建议在饭后的30-60分钟饮用会比较好,能帮助缓解饭后油腻,还有利于人体很好地吸收金银花中的营养成分。
菊花
菊花茶性寒,比较适合夏秋季节饮用。
饭后不宜马上饮用菊花茶,很容易导致腹泻,因此一般建议下午两点左右的时候饮用,正好是吃完饭后已经休息了一段时间的时候,这个时候喝对身体不会有明显的不良反应,也很有利于人体对菊花中营养的吸收。
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