喝酸奶的最佳时间

并没有具体的规定。

酸奶的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养成分，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，对于什么时候喝酸奶最好并没有具体的规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行饮用。

但是因为酸奶比较酸，饮用后会刺激胃酸的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说，建议最好不要空腹饮用。