藏红花泡水还是要煮

藏红花泡水和水煮两种方式都可以，但是水煮功效会更好。

藏红花中含有较多的有效成分，比如说番红花甙、番红花甙、藏红花酸、藏红花素、挥发油等等，一般通过热水浸泡就能够析出来，但是水煮藏红花中的有效成分析出会更彻底，效果也会更佳。虽然水煮藏红花效果更好，但是热水泡的方式则比较简单，因此采用哪种方式都可以，只要自己方便。