吃红薯肚子胀气如何快速消除

1. 可以顺时针方向按摩腹部，能够帮助肠道的蠕动，促进气体的排出，从而缓解肚子胀气的症状。

2. 进行适当的散步，能够促进胃肠的蠕动，使气体尽快的排出体外，在某种程度上就能够缓解腹胀的症状。

3. 如果腹胀的症状比较严重，可以补充益生菌、口服改善胃肠胀气的药物来进行调理治疗。