可以。
即食麦片是由麦片加工而成,经过加工后,麦片已经熟制,日常冲泡用开水冲泡后即可食用,而就算是没有开水的冲泡,即食麦片也是可以直接生吃的。
但是最好不要长期生吃即食麦片,一方面生吃即食麦片的口感会比较硬、干结,难以下咽,另一方面,麦片含有较多的纤维素,直接食用会容易加重肠胃代谢负担,最好是将即食麦片冲泡后食用,伴随水的摄入,既能增加饱腹感,也能促进消化。
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