搓澡要适度。

1. 经常洗澡有利于身体健康，但是如果过度用力洗澡或者搓澡可能就会损害身体。会破坏角质层，刺激皮肤导致湿气侵入。

2. 另外经常搓澡会损害身体，会破坏角质层，刺激皮肤。皮肤天然保护屏障会越来越差，加上夏季湿热又爱用空调、风扇，湿气很容易入侵体内!诱发或加重皮肤病。

3. 经常搓澡也会导致皮肤发红带疼，这时候在用刺激性强的沐浴露，会容易上皮肤发生皴裂起皮或瘙痒。