湿气重怎么泡脚排出来

生活中适当进行泡脚是可以帮助人体排出体内的寒气的，主要是因为人体经络大多数集中于脚底，适当进行泡脚可以帮助疏通经络，使人体的湿气随着汗液排出体内，从而有效地通过汗液排出到体外。

但是泡脚的时候时间不宜过长，一般在15-30分钟是最好的，水温控制在40℃-50℃左右即可。