血液循环系统有严重障碍的人

如有脑血管梗塞、头痛头晕的病人，饭后最好不要直接午睡。

因为饭后血液多涌向消化道，与大脑“争血”，可能增加脑血管意外的风险。

这类人最好餐前先睡半小时，或者饭后半小时喝杯水再小憩。