黄精归脾、肺、肾经,具有益肾补气的作用,所以单方使用就有一定的补肾作用,可以将其与一些肉类、鸡肉、鸽子等一起炖食服用。
如果想要补肾效果更好的话,那么建议也可以将其搭配一些同样具有补肾作用的中药材一起服用,比如山药、山茱萸、肉苁蓉、锁阳、枸杞、核桃仁等,这样起到的补肾作用会更加好一些。
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