季节
一般从季节上来说,建议夏季的时候进行比较好,因为艾灸具有温中补益的效果,再加上在夏季人体的毛孔扩张,很容易使药物进入体内,邪气排出体外,在这个时候做艾灸的话,两者的作用加在一起,能够起到更好的温补效果,符合中医中“冬病夏治”的原理。
时间上
一天中最佳的艾灸时间,一般建议艾灸在午时11-13点为最佳时间,因为日中是人精气神最旺的时候,这个时间段人体与自然的阳气逐渐转旺,在正午的时候达到顶点,这时候进行艾灸对人体的健康具有一定好处。
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