桑葚干入肾经,适当食用能起到补肾的效果,且新鲜桑葚中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、鞣酸、矿物质等营养成分,合理的进食有利于肾脏健康,而搭配同样有补肾作用的食材一起吃补肾效果也会更好,常见的食材如枸杞、覆盆子、鹿茸、山药等都有一定的补肾效果。
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