适当吃不会长胖,过量吃有长胖的可能性。
柿饼是柿子的干制品,在味道上来说,柿饼果肉细嫩,在营养的角度来说,柿饼营养丰富,富含胶质和膳食纤维,食用后可以美容营养、润肠通便,中医认为:食用柿饼有润肺止咳、化痰生津的功效,益处多多,每100克柿饼的热量为255?大卡,含糖量为60.2克,所以,食用柿饼的时候不要吃得太多,若是吃太多的话会引起能量和糖分的蓄积,不利于体质的维持,一天吃1-2个柿饼即可,最多不要超过3个。
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