1-2个。
脐橙中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质成分,适量食用能起到生津润肺、开胃消食、润肠通便等多种作用,但在吃脐橙的时候一定要注意量,对于成年人来说一天吃1-2个脐橙就能满足身体营养需求。脐橙属于寒性水果,过多食用会对脾胃造成损伤,同时脐橙中胡萝卜素含量较高,过多食用还容易导致皮肤发黄。
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