最好是2-3小时之后在进行运动。
艾灸的过程中,人体会流出大量的汗液,身体的血液循环会加速,身体毛孔处于张开的情况,这时候要是进行运动,那么会再次激发汗液,从而可能会导致毛孔堵塞,这样反而不利于体内毒素以及废物的排出,不利于人体的健康。
其次艾灸后马上运动,身体汗液没有变干,又再次流汗,加上身体毛孔处于张开状态,这样很容易导致人体受寒,所以为了自身的健康,建议艾灸完2-3小时再进行艾灸比较好。
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