一次30-60分钟左右即可。
汗蒸是生活中常见的一种养生保健法,是比较受人们欢迎的,汗蒸时间多长,需要根据个人的体质而定,一般对于正常男性来说,每次汗蒸的时间在30-60分钟左右是最好的。
但要是自身体质不好,那么就需要在医生的指导下决定汗蒸时间,不要自己盲目进行汗蒸,避免对健康造成威胁。
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